Předplatné časopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahoj, Terka, na raňajky sa najedz viac a hlavne jedz 5 krát denne. Na večeru sa veľmi nenajedaj (Ja mám večeru o 17.00 a o 19.00 zjem biely jogurt so šalátom - to je 2. večera, ja jem 6 krát denne), na večeru už nejedz ovocie. Ak chceš trošku schudnúť, cvičiť by si mala pravidelne, aspoň 3 krát za týždeň a robiť (alebo najskôr nájsť ) taký šport, ktorý ťa bude baviť (Ak beháš len preto, aby si schudla, nevychádza ten pohyb z teba, ale je to také nasilu). Tvoje bmi je 21, teda si v norme. Určite to nerieš hladovkou, zbytočne budeš nervózna a naberieš to rýchlo späť. Veľmi ti budem držať palce, ale určite nechoď pod 48kg, to už by bola na tvoju výšku podváha. Maj sa krásne! Tin :-)
Přezdívka (jméno): Tin

UPOZORNĚNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhněte se vulgárním výrazům. Příspěvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Email:
 (nebude zveřejněn!)
 Text : 
 
 Napiš číslem   pět set  tři:

Zpět na výpis příspěvků

 
 

Nejčtenější
co zaujalo i jiné...

(za poslední 2 měsíce)
 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz