Původní příspěvek:
ahoj, začátek léčby akné se skrývá uvnitř těla :) základem je hodně pít, cca 40 ml vody (!!!) na kg tělesné váhy, tedy pokud máš 50 kg, měla bys vypít tak 2 litry vody denně. pleť bude hydratovaná a bude se snadněji čistit. vyvaruj se slazených limonád a kafe. nejez pečivo z bílé mouky a na internetu si najdi zásadotvorné potraviny (skoro všechna čerstvá zelenina a ovoce) a ty konzumuj co nejvíc. na potíže s akné pomáhá napařování výluhem ze šalvěje nebo heřmánku, tak jednou týdně. joo, zapomněla jsem, zkus moc nesolit :) no a i když je to občas hrůza, zkus ty pupínky nemaskovat makeupem, to je akorát zhorší. a když už mačkat, tak jen čistýma rukama ;) a nevěř moc tomu, že ti pomůže "značková" a drahá kosmetika...protože nepomůže :D hodně štěstí v "boji", mně tyhle věci hodně pomohly :)
ps: dobrý řasenky má oriflame. třeba wonder lash je super. Přezdívka (jméno): Anne
|