Předplatné časopisu
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz, info.in.cz

Původní příspěvek:

Ahoj, to je moc super, že chodíš běhat. Já taky:) Další věc, co dělám a je to moc fajn, je to, že vystoupím o několik zastávek dřív a dojdu domů pěšky. Jdu rychlou chůzí přes dvacet minut. Krásně mi to formuje nohy, už to prostě nejsou takové ty \"tuctové sloupky\", ale postupně dostávají krásný tvar. Taky si tím nastartuješ metabolismus. Hodně pij. Je možné, že pokud málo piješ, tak tvoje tělo zadržuje vodu, a to má pak za následek \"polštáře\" na břiše, stehnech a pažích.Jakmile začneš dostatečně pít (cca dva litry neslazené vody denně), hned tvoje tělo o něco splaskne. Nevím, jak to myslela tvoje máma, ale já bych se jídlu určitě nevyhýbala. Tvoje tělo jídlo, resp. živiny z něj potřebuje! Už jen tvůj mozek potřebuje z čeho čerpat, když jsi ve škole. Měla bys jíst tak pětkrát denně. Takže se neboj jíst úplně normální porce, jen se nepřejídej a vyhni se fastfoodům. Omez sladké.Přidej více zeleniny a luštěnin.
Přezdívka (jméno): aaaa

UPOZORNĚNÍ: Tento prostor slouží k vzájemnému setkávání a obohacování. Dodržujte prosím pravidla slušné diskuse a vyhněte se vulgárním výrazům. Příspěvky nedodržující pravidla diskuse budou smazány. Redakce


 Přezdívka (jméno): 
 Email:
 (nebude zveřejněn!)
 Text : 
 
 Napiš číslem   devět set dvanáct:

Zpět na výpis příspěvků

 
 

Nejčtenější
co zaujalo i jiné...

(za poslední 2 měsíce)
 

Vydavatelství IN s.r.o.
Horní náměstí 12, 466 01 Jablonec nad Nisou

objednávky:
tel.: 480 023 408-9, 775 598 604
mail: objednavky@in.cz

redakce:
Purkyňova 5, 772 00 Olomouc

tel.: 775 598 603
mail: redakce@in.cz