Pegas (24.02.2021 09:51)
Ano, mám - ten tvůj sen musel být pěkný ♥️ Mně se třeba zdává jen o hloupostech, ale jsem schopná o ní přemýšlet celý den... Když jsem byla mladší,moc ráda jsem vymýšlela příběhy, a inspiraci jsem brala právě ve snech. Když jsme nevěděla, co napsat, tak jsem napsala to, o čem byl můj sen (bylo to, že jsem vyhrála mistrovství v biatlonu, pokud by vás to zajímalo...🎿) Je krásné mít sny, a můžu tě ujistit, že je to normální, že to mám taky tak. Sice se mi něco nezdá každou noc, ale několikrát do týdne určitě. Měj se krásně, Pegas 😝

mysik (24.02.2021 13:03)
Ahoj, zrovna dneska se mi stalo úplně to samé :-). A zdá se mi to naprosto běžně, třeba jednou za týden. Občas jsou u mě ty sny tak silné, že se tam chci vrátit zpátky. A myslím si, že je to normální. Do snů se promítají tvé myšlenky a vjemy, které jsi měla přes den. Takže pokud si třeba čteš romantickou knihu, je možné, že se to promítá i do tvého snu.

Adélka (24.02.2021 13:47)
Jo, jo, sny jsou zajímavé. Mně se už několikrát zdálo, že jsem líbala kluka (i když upřímně opravdu netuším, kde se to v tom snu vzalo). Někdy jsou sny ovlivněné tím, na co myslíš před spaním, ale někdy (jako v tom mojem případě) se mozek prostě čistí: vyhazuje zbytečné smetí, co se nastřádalo přes den nebo i něco, co už je roky staré; a někdy to jsou věci, které tvůj mozek podvědomě zachytil a ani o tom nevíš. Každopádně si s tím člověk nemusí moc lámat hlavu, teda pokud to není tak hezký sen, že by sis ho chtěla zapamatovat. :)

Anet (24.02.2021 17:57)
Waaaau ❤, tým biatlonom si to zabila 😅😂❤ ďakujem, ináč mimochodom ty robíš biatlon alebo nejaký iný šport? Alebo bol ten biatlon v tom sne úplne od veci. 🤗😂

Pegas (25.02.2021 08:50)
Biatlon nedělám, jen ho sleduji a líbí se mi to...

Miška (25.02.2021 20:15)
Ahoj, myslím že každému sa niečo sníva, niekedy lepšie, niekedy horšie, ale riadim sa tým, že snami sa netreba zaoberať. Jasné, keď si pamätáš nejakú vtipnú príhodu, môžeš sa zasmiať s priateľmi, ale inak sa ani nesnažím si ich zapamätať.

Zuza (01.03.2021 09:17)
Zdál se mi krásný sen o klukovi který se mi líbí a pak jsem byla strašně naštvaná že o byl jenom sen.

Pegas (23.02.2021 15:44)
Zní to skvěle! Já se určitě zapojím

Anča (23.02.2021 19:22)
Super. Zapojím i rodinu.

maky (23.02.2021 19:56)
Dobrý nápad. Připojím se. :-)

Sofi (23.02.2021 20:58)
Zkusím se zapojit nevím jestli stihnu každý den ale za pokus to stojí.

Mulan (24.02.2021 07:59)
Bezva nápad, zapojím se. Ani nevíš jak se mi to hodí.

Lucka (24.02.2021 08:46)
Určitě se přidám super nápad. Lucka❤️

Brunetka (24.02.2021 08:52)
Super nápad! Ráda se zapojím.

Bětka (24.02.2021 09:15)
Ráda se zapojím 😊

Bára (24.02.2021 09:20)
Zkusím se zapojit. Super nápad.

Nancy (24.02.2021 13:21)
Moc vám všem děkuju. A kdybyste třeba nestíhali nebo zapomněli tak to nevadí.

Gábi (25.02.2021 09:27)
Dobrý nápad!

maky (23.02.2021 20:02)
Ahojky. Napadá mě rozehřát čokoládu a nalít ji do papírových košíčků a dát do každého něco jiného. Mandli, rozinku, skořici, nastrouhaný perník nebo chili, zkrátka co má rád. Pak to dáš do krabičky, můžeš na ní i napsat přání. Nevím jestli to stačí ke kulatinám, ale můžeš těch čokoládek udělat víc, nebo něco ještě přidat. Já to dělala svýmu taťkovi a líbilo se mu to.

Sofi (23.02.2021 20:59)
Ahoj. Co má tatínek rád? Jaké jsou jeho záliby? Možná by h ti pak dokázala lépe poradit.

Mulan (24.02.2021 07:58)
Má rád létání s modely letadel a rád sportuje. No jinak nevím.....

A. (24.02.2021 09:08)
Ahoj Mulan. Jestli táta rád sportuje, nechtěl by třeba podložku na cvičení? A.

Anet (24.02.2021 09:13)
Ahojky, možno by sa mu na šport hodili oriešky. Ak náhodou aj nemáte doma tak sa dajú kúpiť, môžeš spolu so sušeným ovocím. Potom to všetko dáš do pohára na zaváranie a môžeš ho aj pekne vyzdobiť. Ideálne na šport a zdravú energiu, ktorá vydrží dlho. Dúfam, že pomôže.❤ Krásny deň všetkým...

Sofi (24.02.2021 10:30)
Ahoj. Můžeš mu dát nějakou láhev na pití nebo tu tašku myslím že se tomu říká ledvinka a zapneš si jí kolem těla je to lepší než stoh. Můžeš koupit třeba menší batoh nebo šikovnou krabičku na svačinu. Ať se mu to líbí.

Nancy (23.02.2021 18:49)
Ahoj,tak to jsem moc ráda

maky (23.02.2021 19:56)
Není zač, jsem moc ráda. :-)

Bětka (23.02.2021 10:30)
Ahoj. Zbytečná určitě nejsi. Nikdo není zbytečný. Každý občas může udělat chybu a cítit se špatně ale vždy se to dá napravit. Divné nálady má v pubertě většina lidí. Není to divné. Střídají se nálady a to je normální. Ale musíme se je naučit ovládat. Takže než něco řekneme tak přemýšlíme jestli to je hezky řečeno. To mě mrzí že se na tebe kvůli tomu mamka zlobí. Protože ty za to z části nemůžeš. Ale můžeš to zkusit ovládat mamce se omluvit a bude to dobrý. Můžeš se cítit že na tebe ostatní kašlou. Já se tak taky někdy cítím. Cítím se nepochopená a tak. Ale možná bude stačit se nad tím trošku zamyslet jestli to tak opravdu je. Že třeba na tebe kamarádka myslí ale teď ti nedokáže pomoct protože sama má problémy a ty to třeba nevidíš. To s tou kamarádkou mě mrzí. Ale rozumím ti. Možná že ta kamarádka není upřímná a je pro tebe i lepší že se s ní přestaneš bavit. Já jsem taky měla falešnou kamarádku ale přišla jsem na to až nedávno přestala jsem se s ní bavit a teď je mi líp protože mám upřímnou kamarádku. To ale není jisté jestli je to tak i u téhle kamarádky. Možná že tě má ráda ale teď si nechce psát potřebuje pauzu a bojí se ti to říct. Je dobře že jí ještě dáváš šanci. Vůbec nevadí mít další kamarádky a bavit se s nimi víc. Je hezké mít víc kamarádek. A není to nic špatného že teď zrovna si rozumíš víc s jednou. To je totiž jenom na tobě koho si vybereš do kruhu nejbližších přátel. A jestli chceš tak možná zkus napsat do poradny tam ti můžou poradit mnohem lépe jsou to odborníci. A budu se za tebe modlit. Doufám že jsem ti pomohla.

Adélka (23.02.2021 10:33)
Ahoj Nessy, i mě se stalo, že jsem ve dvanácti přišla o kamarádku. Bavily jsme se spolu už několik let, jenže pak se ke mně začalo chovat hodně panovačně, když jsem jí neporadila při testu, tak se mnou nemluvila a tak podobně. Snažila jsem se jí vysvětlit, že jako kamarádka jí pomáhat chci, ale nemusím jí pomoct vždycky. Když si nic nezměnilo, tak jsem jí řekla, že takhle se ke mně chovat nemůže a přestala jsem se s ní kamarádit. Nejdřív mě to moc mrzelo, ale pak jsme si promluvily a já jsem jí odpustila. Dál už se ale nevídáme. Na podzim jsem pak šla na gympl a tam jsem si našla tři skvělé kamarádky, se kterýma mám hodně společného. Právě plus mínus v těch dvanácti třinácti si člověk uvědomuje, s kým se kamarádí spíš ze zvyku a s kým si má opravdu co říct. Abych tě ale povzbudila, ne všechna kamarádství se v tomhle věku rozpadnou. S jinou kamarádkou jsme se naopak začaly bavit ještě víc. Kdyby se s tebou ta kamarádka chtěla bavit, tak ti určitě na zprávy odpoví. Jestli se s tebou někdy později spojí, tak si můžete třeba promluvit, ale kamarádství si nemůžeš vynutit a snažit se musí obě dvě. Vůbec se nemusíš cítit špatně, že sis našla jiné kamarádky. Buď vděčná, že jsi ty holky potkala a užívej si, že si s nima rozumíš. A možná, že později potkáš ještě další holky, co se stanou tvými kamarádkami. To ale vůbec nevadí, protože v lidském srdci je vždycky dost místa pro nové lidi, kteří se pro nás můžou stát důležití. S novým kamarádstvím nemusí to staré skončit. Přeju hodně štěstí. :) Adélka

A. (23.02.2021 11:45)
Ahoj Nessy. V našem věku je normální procházet pubertou a s tím souvisí jiné chování než dřív, jiné nálady apod. Bohužel to moc neovlivníš, ale můžeš se snažit chovat co nejlépe. A zbytečná rozhodně nejsi, každý má nějaký důvod tu být. Já si myslím, že ty jsi udělala maximum pro to, abyste zůstaly v kontaktu. Takže si nic nemusíš vyčítat. A.

Lilča (23.02.2021 13:28)
Ahoj Nessy, chápu to, i já si zažívám těžké chvíle, ale to k pubertě patří a je normální, že se chováč jinak + máš spory s kámoškama. Zkus svoji bývalou nejku nějak kontaktovat a zeptat se jí, proč si tě blokla atd. třeba to nějak vyřešíte. S rodičma si promluv a řekni jim, že to máš v poslední době těžké a že jsi z toho zdrcená, tak aby to věděli. Pomodli se k Bohu, ať už věříš v jakéhokoliv, aby ti dodal sílu. Měj se Lilča

Faustyna (22.02.2021 19:11)
Ahoj. To se může teď v pubertě stát že máme rozdílné názory s rodiči a kvůli tomu dochází k hádkám. Myslím že by pomohlo jim zkusit odpustit a poprosit rodiče aby ti taky odpustili. Můžeš zkusit před tím než něco řekneš přemýšlet co ten druhý udělá jak se bude tvářit a tak. Pokud si uvedomiš že by se druhý naštval, radši to neříkej. Můžeš zkusit v klidu rodičům vysvětlit proč si myslíš/ chceš tohle a pak jim v klidu na to říct své argumenty. Možná že názor rodičů naštve ale snaž se to na sobě nedat znát a dál jim to v klidu vysvětluj. Taky mě trápí že se s rodiči někdy hádám ale tohle mi pomáhá. Není to jednoduché ale musíme to zkoušet dál protože pak bude spoustu věcí lepší. Myslím na tebe.

Ana (22.02.2021 19:57)
Ahoj, mě pomáhalo jednak dělat si chvilku pro sebe během dne, prostě se zastavit, pomodlit, zpytování svědomí a uvažování, co by šlo jinak a jak. Snažit se konfliktu předcházet, říct "promiň, teď jsem naštvaná a nechci se o tom bavit". A pak pomáhá napočítat si v duchu do 3 (nebo do 10), snažit se druhému porozumět a být spíš otevřený než předvídat jejich myšlenky. A hluboký nádech a výdech, než začnu reagovat. Získám tím čas, druhý stihne domluvit a mě dojdou věci, které by mi unikly, kdybych reagovala příliš rychle.

M. (22.02.2021 22:12)
Ahoj Naty, já jsem na tom ve tvém věku nebyla o moc líp. V té době si všímáme toho, že ani rodiče nejsou bezchybní, a děláme si vlastní názory na svět. Myslím, že by ti mohlo pomoci představit si, jak jim je - nedávno tě chovali v náručí, a najednou před nimi stojí kapku hubatá slečna. I oni jsou jen lidi... Snad jsem ti trošku pomohla... M.

Katus (23.02.2021 09:27)
tak to jsem dvě... taky je mi 12 a něco, mám to úplně stejné. Jsem drzá, přecitlivělá, takže se kvůli každé druhé věci rozbrečím... prostě puberta :) ale nejlepším lékem je asi modlitba, já sama nevím co bych jiného poradila, nebo si skus promluvit s rodiči, ale věřmi, nejsi v tom sama :D

Sofi (23.02.2021 21:03)
Zkus si představit že si v kůži svých rodičů a před tebou stojí tvoje rozzuřená dcera se kterou jsi dříve měla výborný vztah. Asi by ses jako maminka necítila dobře. Nechci ti nic vyčítat sama to mám dost podobné. Ale vždy když už se chystám říct mamce něco nepěkně tak si vzpomenu na to že by jí to hodně bolelo. Můžeš se za váš vztah modlit tím rozhodně nic nezkazíš. Myslím na tebe.

Rafi II (01.03.2021 11:20)
Ahoj. Já mám takový problém stále , i když už mi je 23. Nejsem úplně duševně v pohodě. Ale pokud jsi jako já pokřtěná , zkus se pomodlit v takové situaci buď vlastními slovy nebo slov modlitby svatý Michaeli Archanděli. Také můžeš poté , co se uklidníš , u rodičů odprosit a projevit snahu o nápravu. A průběžně můžeš prosit Pána po pomoc ve zvládání emocí. Také vyslechni jejich ponaučení. Pomodlím se za Tebe , když si vzpomenu.

Mlsná (22.02.2021 18:40)
Ahoj Gábi, já se snažím postit od sladkého. Učím se tak odříct si něco, což je na postu dost důležité. Taky si čtu zamyšlení z IN!u, jsem za ně moc vděčná. Měj se :)

Faustyna (22.02.2021 19:03)
Ahoj Gábi. Já se snažím si častěji číst v Bibli a postím se od sladkostí.

Nancy (23.02.2021 12:09)
Ahoj Gábi, snažím se postní dobu vnímat jako hlubší přípravu na Velikonoce. Občas se taky snažím si odpustit nějakou sladkost nebo méně koukat na internet a chtěla bych si taky víc číst z Bible. A co ty jak vnímáš postní dobu? Měj se moc hezky.

Sofi (23.02.2021 21:06)
Snažím se ráno pomodlit a poděkovat za tento den protože na to mnohdy zapomínám. Snažím se být milá na bratry. A zkouším půst od sladkostí. Je to těžké stojí to spoustu přemáhání ale povede se ti to když se budeš snažit. Co děláš ty?

Bára (24.02.2021 09:22)
Ahoj. Postím se od internetu a od masa. Občas se modlím růženec.

Gábi (25.02.2021 09:23)
Ahoj holky děkuji já jsem se do teďka jen postila od internetu a sladkosti to ostatní mě předtím nenapadlo, tak jsem chtěla nějakou inspiraci jak se připravovat. Moc děkuju za odpovědi.

Nella (26.02.2021 17:00)
Snažím se chodit aspoň jednou za týden jít na mši ve všední den

Adélka (22.02.2021 15:15)
Ahoj, nad tímhle jsem taky dost přemýšlela. Když se ale podívám na jiný verš, píše se tam, že Pán Ježíš za nás dal svůj život, to nejcennější, co mohl dát. Čili: náš život tady na zemi je velmi cenný a každý den je dar. Ale věčný život je ještě cennější, ani si neumíme představit jak moc. Proto bychom měli pamatovat v první řadě na ten věčný. Ale na obou velmi záleží a každý den bychom se měli snažit prožít smysluplně. Měj se hezky. :) Adélka

Brunetka (22.02.2021 18:37)
Ahoj Teri, myslím že života na zemi bychom si měli vážit. Je to veliký dar od Boha. Ten verš podle mě znamená, že bychom se neměli soustředit na věci, na majetek, na ,,poklady'', ale spíš na to, jak konat dobro, jak milovat své bližní a tak. Je supe, že nad tím přemýšlíš, snad jsem pomohla. Měj se krásně :)

... (23.02.2021 08:13)
Ahoj Terko, co vlastně znamená prožít život tady na zemi? Jak ho můžeme naplnit? My všichni jsme stvořeni k obrazu Božímu a Bůh je láska, a proto i my máme milovat, a tak naplníme svůj život. Mylné a pomíjivé je to, že bychom žili sobecky jen pro sebe a mysleli hlavně na sebe abychom si MY užívali. Ze zkušenosti vím, že když udělám nějaké potěšení pro sebe, tak z toho mám menší radost, než když myslím na druhé a udělám něco pro ně. Dobré skutky, láska k bližnímu, ... - to jsou ty pravé poklady.

Terka (23.02.2021 10:31)
Ahoj holky, děkuju už to chápu. Mějte se😉

maky (23.02.2021 20:07)
Ahojky. Já si myslím, že je ROZHODNĚ důležité tenhle život ŽÍT. :-), ale že nemáme skladovat peníze a drahé věci, ale spíš darovat těm, co to potřebují, protože to Bůh více ocení, než křečkování, protože při vstupu do nebe se sv. Petr nenechá uplatit. :-)

Naty (22.02.2021 10:53)
Ahoj... Já mám knížku Jsem svá.. Musím říci že je opravdu dobrá a pomáhá mi.. je to o rodině, lásce, kamarádství, sebepoznání atd.. Doporučuji ti ji 😉 Opravdu pokud máš o to zájem neboj se si ji pořídit👍 Ahoj!

Bětka (22.02.2021 10:54)
Ahoj. Já mám knížku jsem svá. Moc se mi líbí. Je tam téma rodina, víra, láska, kamarádi, škola, zdraví. Jsou tam takové problémy které řešíme v pubertě a k tomu jsou odpovědi od odborníků. Moc ti tu knížku doporučuji. Můžeš si ji kdyžtak trochu prohlédnout na inshopu. http://shop.in.cz/index.php?sh=1&druh=14&model=38&bid=-1
02107&bkod=&nosizes=1&cl=b#view

maky (22.02.2021 07:48)
Ahojky. Sice nemám diář IN!, ale radost mám. :-) Radost mi udělá třeba, když se z bratrem a sestrou nehádáme, když je celá rodina pryč a mám čas sama na sebe, když si s něčím dám práci a někdo to ocení, když se druhým líbí dárek, který ode mě dostali... Myslím, že v této době je důležité, abychom se radovali nad maličkostmi.

A. (22.02.2021 07:54)
Ahoj. Mně dělá radost, když se posunu v různých prvcích na flexibilitu, nebo když si zacvičím. Nebo třeba tréninky. A taky rozvolnění opatření.

Katus (22.02.2021 08:20)
Já mám v časopisech hrozně ráda fotoromány :D

Bětka (22.02.2021 09:45)
Ahoj. Mě dělá radost: číst, drhat náramky, plést, šít, háčkovat, vyšívat, jít na procházku v zimě, bobovat, čas s kamarády, vybarvovat antistresové omalovánky, bruslit, upéct buchtu. Měj se hezky.

Pegas (22.02.2021 10:53)
Diář IN! sice nemám, ale knihomolku jako mně nepotěší nic víc než to, že v ruce držím nějakou knížku která se mi líbí 🐈

Brunetka (22.02.2021 18:47)
Ahojky Veru a všichni, mně dělá radost třeba: čtení IN!u, háčkování, procházka, běhání, hraní na klavír, čtení, pletení, drhání náramků, jít s někým ven, psát/povídat si s někým, pěkný východ/západ slunce, dobré jídlo - třeba čokoláda :-), když mi přijde dopis/nový IN!, skákání přes švihadlo, když udělám radost někomu jinému, když se mi povede splnit si své předsevzetí a tak. Přeji všem spoustu úsměvu na rtech :-)

Bára (24.02.2021 09:23)
Skládat origami. Mám ráda ještě spoustu věcí ale to už tady holky psali.

Anča (24.02.2021 09:27)
Děláme si se sestrou (12) kadeřnický salon a děláme si různé účesy. Je to dobrý občas si uděláme něco bláznivého a pak vypadáme jako šašci😂. A mám ráda bobování a blbnutí ve sněhu teď už to ale moc nejde u nás v Karlových Varech taky taje.

Lucka (22.02.2021 07:59)
Ahoj Mulan,nevím co to je za seriál ,ale vím jedno a to že to máma myslí dobře a asi to bude pro dospělè tak jí poslechni a přeju ti ať si najdeš jiný seriál.Tvá Lucka❤️

jsem upřímná no.. (22.02.2021 08:50)
Ahoj Mulan, je mi 13 let a na sestřičky jsem se mohla dívat, když mi bylo 10 let.. nejen, že mě to baví, ale i se trochu můžu připravovat na nemocniční prostředí, protože chci být doktorka, takže mamka říká, že jen dobře

Rapunzel (22.02.2021 10:01)
Ahoj Mulan, já sledují seriál Sestřičky modrý kód. Nevím kolik máš let, ale myslím si, že kdyby jsi se s mamkou sedly ku čajů/kávě a nějakém zákusku a každá by jste řekla proč ty chceš to sledovat a mamka by ti lépe vysvětlila proč nechce (jak říká scény každý s každým). Můžeš jí říct, že chápeš že to není dobré, ale že se chceš koukat na zachraňování lidských životu. Osobně si myslím, že seriál je velmi dobrý a poukazuje na to, že sestřičky jsou velmi důležité a jsou nezbytnou součástí každé nemocnice.

maky (22.02.2021 07:54)
Ahojky. Myslím si, že jestli aktivně sportuješ, velkou část váhy budou tvořit svaly, a to je v poho, lepší než tuk. :-) Jestli máš těžké kosti, to nevím, jak se to pozná, to by poznal asi doktor. Nevím jak moc jsi vysoká a jak moc vážíš, ale já myslím, že jestli sportuješ, že to bude v poho. Váha jde nahoru taky proto, že rosteš a vyvíjíš se. Možná ale všechno vyřeší koupení nové váhy.:-)

A. (22.02.2021 08:03)
Ahoj. Možná ještě rosteš a to je v našem věku úplně normální :)

Katus (22.02.2021 08:23)
já to mám naopak - někteří třeťáci jsou vyšší než já a jsem v sedmé... ale taky nevím, co s tím, snad se to v průběhu života zlepší😄😅

Mandlienka (22.02.2021 10:03)
Ahoj Veru, je normální, že jak rosteš, tak roste i tvá váha. Jestliže aktivně sportuješ a stravuješ se zdravě, nemusíš se podle mě bát🙂 Co se týče těžkých kostí a různých výpočtů ti bohužel nepomůžu, lepší je se zeptat třeba lékaře nebo čerpat informace z ověřených důvěryhodných zdrojů. Měj se hezky 🙂

Bětka (22.02.2021 10:57)
Zkus se zeptat rodičů jak to vidí. My to takhle moc nepoznáme.

maky (23.02.2021 20:09)
Ahojky. Myslím, že to bude převážně genetikou, ale třeba ještě vyrosteš. :-)

Katus (19.02.2021 18:41)
jo a zapomněla jsem, že mi je 12 a 10. května 13, díky!

Bětka (19.02.2021 19:37)
Ahoj Katuš. Tohle jsem taky ještě před pár měsíci prožívala. Takovou nejistotu kdy to přijde jestli je vše v pořádku a tak. Může tě to potkat už teď ve 12 ale taky třeba v 16. Pokud bys menstruaci nedostala do 17 let je dobré navštívit lékaře. Já jsem svojí menstruaci dostala nedávno. Bylo to v prosinci a já jsem sebou neměla žádnou vložku i když se už rok snažím si jí všude vzít do kabelky kdyby to přišlo. Tak jsem použila silnou vrstvu toaleťaku a pak jsem si doma vzala vložku. Takhle to v nejhorším případě taky jde. Je dobré se na to připravit. Stačí si koupit malou taštičku do které si dáš dvě až pět vložek vlhčené ubrousky a náhradní kalhotky. Tuhle taštičku sebou nos úplně všude. Budeš pak jistější. Že se blíží poznáš třeba tak že tě pobolivá v podbřišku a máš silný výtok. Výtok je taková tekutina která se začne objevovat před menstruací. Je bílá nebo světle žlutá. Nemusíš se toho bát. Vložky se používají tak, že si je nalepíš do kalhotek a pak je v průběhu dne měníš podle síly. Pokud máš slabou tak vyměňuj vložky max po 6 hodinách protože pak začínají nepříjemně smrdět. Je dobré si o tom s někým popovídat třeba s maminkou nebo starší sestrou. Ty ti můžou doporučit co vyhovuje jim a můžou ti s tím hodně pomoct. Mě vyhovují vložky Siempre nebo Naturella. Na balíčcích jsou kapičky které jsou vybarvené třeba 2,3,4,5, a tak dál až do osmi. Zkus si pro začátek koupit ty se třemi a později podle toho jestli ti takty stačili nebo jestli potřebuješ slabší. Prodávají se vložky s křidélky i bez nich. Vložky s křidélky lépe drží protože se neposunují. Jestli chceš můžeš nosit intimky to jsou hodně tenké vložky kterou máš jednu na celý den a kdyby to přišlo tak si nezamažeš kalhotky. Ale moc jsem je nepoužívala prý je lepší když tělo dýchá. To je asi všechno. Měj se hezky.

Veru (20.02.2021 07:54)
Ahoj, nedá se říct, kdy první menstruaci dostaneš, průměrný věk je 12-14 let, ale někteří ji mohou dostat už v 8 a jiní až v 16. Za normálních okolností bys ji měla do 16-17 let dostat a pokud ne, je lepší jít za doktorem, aby ti řekl že je vše v pořádku nebo jste to začali řešit, ale ve 12 máš ještě spoustu času;) Poznáš to jednoduše, na kalhotkách budeš mít červenou skvrnu. Většinou však začne pomalu, takže uvidíš třeba jen tmavší špinění, odchytíš to a dáš si vložku. Aby ses cítila klidná, klidně si ber sebou náhradní kalhotky a pár vložek. Měj se hezky!

Anča (20.02.2021 11:13)
Ahoj. Poznáš to tak že se ti začne měnit tělo. Začnou ti růst prsa ( a může to trochu bolet ale není to nic hrozného), chlupy v podpaží a v klíně ( nejdřív jsou světlé později tmavnou), rozšíří se ti boky, a jako poslední začneš mít výtok. ( Může se stát že ho mít nebudeš a budeš mít rovnou menstruaci ale to není nic špatného můžeš být jenom ráda) Menstruace se dostavuje několik měsíců nebo roků po té době kdy začneš mí výtok. Může tě pobolivat v podbřišku. Připravit se můžeš tak že si do taštičky připravíš pár vložek náhradní kalhotky a kapesníky. První rok je to nepravidelné může to trvat 1 nebo i 10 dní dost se to mění a tak. Ale později se to srovná. Možná že budeš mít nepravidelný cyklus dlouho ale i tak se neznepokojuj kdyby to bylo i po více rocích nepravidelné některé ženy se s tím potýkají celý život. Proto je dobré nosit tu taštičku pořád sebou kdyby tě to zaskočilo. Snad ti to pomůže. Měj se Hezky.

A. (20.02.2021 11:53)
Ahoj. To jsem tady před pár měsíci taky řešila. Nejlepší je, když si připravíš takovou taštičku, kde budeš mít vložky, tampony, náhradní kalhotky a pytlík. Taky si už předem řekni mamce nebo ségře, aby ti ukázaly, jak se taková vložka dává. Já jsem to poprvé poznala silnější bolestí břicha. A.

maky (20.02.2021 12:18)
Ahojky. Každá dívka to má jinak, nedá se říct přesný věk, ale jsi v takovém středu, kdy nás to potkává. ( 9-16 let). Pár dní než ti začne krvácení tě možná začne bolet v podbřišku a neboj se, menstruace nebude hned silná. Teď, když je distanční výuka, je to v poho. Nemusíš se bát, že tě to překvapí ve škole. Můžeš se svěřit i mamce nebo někomu komu věříš. Držím palce.

Mulan (20.02.2021 12:51)
Ahoj, taky mám strach KDY mě potká první MS a trochu se bojím že mne překvapí, s výjimkou že mně je 13 a půl. Udělej si sáček kde budeš mít náhradní kalhotky a nějaké vložky. Pak se nebudeš tak bát že tě MS překvapí. Tak půl roku ale i více před 1. MS se objevuje výtok, začínají růst prsa, ochlupení. Doufám že jsem ti aspoň trochu pomohla. M.

Miška (20.02.2021 15:30)
Ahoj, tak pred menštruáciou zvykne byť taký trošku hustejší výtok. Keď to zbadáš na nohavičkách, daj si tenkú vložku a môžeš so sebou nosiť aj väčšiu keby si menštruáciu dostala mimo doma. Prípadne si pribaľ nahrádné nohavičky, ak by si ich potrebovala. A pred menštruáciou ťa môže tiež pobolievať podbruško, chrbát, kríže, hlava, môžeš byť unavená, podráždená, môže ti byť viac zima alebo teplo. U každého je to inak, niekto má silnejšiu, niekto slabšiu, niekto dlhšiu, niekto kratšiu. Prajem ti, aby si sa nebála, a aby si všetko zvládla. A ak by si mala nejaké otázky nehanbi sa opýtať mamky, alebo ak máš staršiu sestru😊

Kidík (20.02.2021 15:31)
Ahoj Kaktusy, tady Kidík. první menstruaci jsem dostala poprvé 4 dny před 13týma narozeninama. Záleží také, jak dlouho máš výtok (což je taková bílá, nebo průhledná voda, nebo tak), pokud ho máš asi tak 2 roky, tak je už blízko. Další znak je také, že se ti víc zaoblí prsa a zadek. Chlupy v podpaží a v rozkroku houstnou. Další znaky asi nevím, ale taky si pamatuji, že mě celý den bolela záda a i trochu břicho. pokud potřebuješ mít úplnou jistotu, tak u sebe v kabelce nebo v batohu nos 3 vložky, vlhčené ubrousky a 1 kalhotky. Pokud se tě nějaká holčina zeptá o vložku, tak dávej (pokud ji zrovna nepotřebuješ taky žejo)! jsme sestry v boji a musíme si pomáhat. :) Snad jsem pomohla a zdar!

K. (20.02.2021 18:39)
Ahoj Katus, co se týče přípravy, tak si myslím, že je dobré mít u sebe v tašce aspoň pár vložek, aby tě první menstruace tak nezaskočila ;) Co se týče toho, jak to poznáš, tak to ti bohužel neporadím, jelikož já jsem to nepoznala - bylo to i nejspíš tím, že mi bylo čerstvě 11 a menstruaci jsem takto brzo neočekávala...... Měj se krásně ;) K.

Ajni (21.02.2021 01:10)
Může to být velmi brzy, ale může to být klidně až v 16, takže žádný stres. Nijak extra se připravovat nemusíš, většinou u toho bývá špatně a bolí podbřišek, to tak prostě je a každý to má trochu individuální. Kdybys měla strach tak si dej třeba do tašky vložku, když někam jdeš a víc nemusíš řešit.

G. (21.02.2021 14:24)
Já myslím, ze to je hrozně moc individuální. Vzhledem k tomu, ze ti bude třináct, tak už bys ji teoreticky mohla dostat, ale zase záleží na tom, jestli nejsi třeba hodně hubená atd. Můžeš se zeptat mamky, kdy ji dostala, můžeš to mít stejně. Nos s sebou par vložek a kalhotky, kdyby náhodou- třeba v tašce. Jinak se třeba podívej na internetu. Nic víc ti asi neporadím...

Ttt (21.02.2021 23:18)
Ahoj, hele úplně v klidu, poznáš to, prostě buď to bude takovej zvláštní pocit a nebo rovnou uvidíš krev, ale není se čeho bát. Já svoji první mesntruaci dostala asi měsíc před narozeninama a některé holky ji mají až třeba ve 14 takže času dost.

Zuza (22.02.2021 09:42)
Ahoj. Tady na webu je o tom článek: https://www.in.cz/clanky/pece-o-telo/kdyz-mam-sve-dny-xg
a.htm A
tady je jeden web: http://www.menstruace.name/

Sofi (23.02.2021 21:09)
Potkalo mě to někdy ve 14. Mám to docela slabé ale u každého je to jinak. Je dobré sebou pro jistotu nosit pár vložek a náhradní kalhotky ať máš jistotu 😉

Bára (24.02.2021 09:20)
Ahoj. Já jsem to dostala ve 14. Před tím jsem si pořád kontrolovala jestli mám všechny příznaky a hrozně jsem se na to těšila. 😅 Nosím s sebou malou taštičku ve které mám 4 vložky ( ale je lepší víc ať můžeš kdyžtak půjčit kamarádce. Vždy je lepší víc ať máš jistotu 😉) vlhčené ubrousky ( na místo kde není možná sprcha) a náhradní kalhotky. Taky se hodí pytlík na ty špinavé. Tak se měj ☺️

Danča (24.02.2021 09:29)
Zeptej se mamky kdy to měla může to být podobné. Je to dáno geneticky. Jestli má tvoje mamka silnou tak jí budeš mít silnou i ty a jestli má slabou tak i ty budeš mít slabou. A nos sebou tu taštičku která tady byla tolikrát psaná je to důležité.

Ája (26.02.2021 10:09)
Taky mám docela strach kdy to přijde.

Katus (19.02.2021 18:39)
Já Netflix nemám, ale moje kámoška úplně ujíždí na Strange thinks :D já taky nějakou sérii viděla - nebo díl - a není to špatné :)

A. (20.02.2021 11:54)
Ahoj. Já mám ráda Upíří deníky, ale bohužel nejsou na Netflixu.

Flaut (20.02.2021 15:38)
Ahoj doporučuji seriál ,,Anne with E". Je to seriál natočený podle knižní předlohy- Anne ze zeleného domu (mimochodem knížku taktéž doporučuju 🙂). Seriál není s českým dabingem, ale jsou k němu k dispozici české titulky.

K. (20.02.2021 18:45)
Ahoj Charlotte, mně se od Netflixu líbil německý seriál Dark. Přiznám se, že Netflix nemám, ale pokud vím, jsou tam i seriály od jiných společností.... Taková klasika jsou Přátelé a myslím si, že tam určitě bude i Teorie velkého třesku...... Asi ti úplně nedokážu poradit, jelikož nevím, jaký žánr preferuješ a do jaké věkové kategorie spadáš - nerada bych Ti doporučila něco, co by ti nic moc neříkalo (Já primárně koukám sci-fi, které každý nemusí :D)..... Měj se krásně :) K.

Charlotte (19.02.2021 16:38)
Ahoj, mně zase nejde psát do diskuze holky holkám. Jde mi jen odpovídat na dotazy. Vůbec nevím čím to může být...

Charlotte (19.02.2021 19:18)
Tak jsem to zkusila znovu a už mi to jde...

A. (20.02.2021 11:56)
Ahoj Sofi, jestli to vím dobře, tak redakce kontroluje naše příspěvky, aby se tu někdo nevyjadřoval sprostě a maže nevhodné dotazy. Je možné, že toho má redakce moc a ještě to nestihla. To určitě chápeš. Pro Charlotte: Pokud jsi na mobilu, nejde to. Musíš přes notebook nebo počítač. Dřív jsem s tím taky měla problemy. A.

Eli (06.03.2021 20:25)
Ahoj, já demokracii chápu dost podobně... Není to možná tak úžasný režim, jak se všude píše, ale asi nic lepšího není😄. A jsem moc ráda za to, že žiji v demokratickém státě a mám svobodu vyjadřování, pohybu (tedy když není korona😂) a vyznání. Přeji všem hezky prožitou postní dobu a pak Velikonoce!!!😉

Majda (18.02.2021 21:20)
Ahoj, většinou to je tím že se nudíš a nevíš co dělat. Tak by bylo dobré si najít nějaké aktivity kterými bys zaplnila čas místo toho se koukat do mobilu.

Ana (19.02.2021 07:26)
Ahoj, zkus si najít v životě nějakou radost: pečení, sport, procházky, výtvarka, ruční práce... Uprav si mobil a počítač na míru: odinstaluj si nepotřebné aplikace, nastav si časovače a dodržuj odchod, nastav si prohlížeč, aby ti blokoval stránky, které nechceš (nebo o to požádej někoho, abys neznala odblokovávací heslo). A buď vytrvalá, ale nezlob se, když se nezadaří. Můžeš využívat habit tracker a slíbit si odměnu (když ti nebude stačit dobrý pocit). Osobně mám problém s usínáním a mobil je dost lákavý, ale vím, že modré světlo nabuzuje, a je z toho začarovaný kruh. Takže ten boj tak trochu znám.

maky (19.02.2021 10:51)
Napadlo mě, nařídit si budík třeba jen na hodinu, a pak se odtrhnout a jít dělat něco jiného. Držím palce.

M (20.02.2021 18:26)
Ahoj, mám to podobné, ale teď už se mi celkem daří to omezovat. Do mobilu existuje spousta aplikací, které ti s tím můžou pomoci-já mám vyzkoušenou aplikaci Focus tree app, a nebo nějaké, kde si můžeš nastavit celkový čas, který chceš za den trávit na telefonu.

Mulan (18.02.2021 18:56)
Ahoj Zuzo, taky jsem se dříve trápila tímto zlozvykem. Pomohlo mi, když jsem si napsala toková políčka, která jsem si každý den vybarvila, když se mi povedlo nehty si nekousat. Taky mi pomohlo lakování nehtů. Když jsem si je chtěla kousat, řekla jsem si....STOP! Je to přece toxické! A prostě jsem si je nekousala. Doufám že jsem ti aspoň trošičku pomohla. Měj se a držím palce. M.

Sofi (18.02.2021 21:20)
Ahoj. Můžeš si nechty nalakovat. Sice to taky není úplně zdravé ale když je budeš mít nalakované možná ti bude líto ty hezké nechty zničit. Snad ti to pomůže. A když si chceš začít kousat nechty tak si vem do ruky míček a mačkej ho nebo si s ním házej. Uvolniš se a přitom si nezničíš nechty. Tady je toho víc.https://www.in.cz/clanky/pece-o-telo/stop-kousani-ne
htu-qkz.htm
Snad ti to pomůže.

Sofi (18.02.2021 21:25)
Ahoj. Tady jsou taky tipy jak si nekousat nechty. https://www.wikihow.cz/Jak-si-p%C5%99estat-kousat-nehty

Ana (19.02.2021 07:20)
Ahoj, když jsem byla malá, tak některým dětem rodiče namáčeli prsty do pepře. To mi přijde docela nepraktické, ale existovaly i bezbarvé laky, které měly opravdu hořkou chuť. Takže jsi prsty z úst rychle vytáhla. Možná bys mohla zkusit i hezký lak a pečovat o své nehty (nevadí, že krátké), to by tě mohlo motivovat k tomu, abys "umělecké dílo" neokusovala. Možná můžeš zkusit habit tracker a nějakou odměnu za nekousání. Často si lidé koušou nehty kvůli nějakému pocitu (strach, nervozita), pak by stálo za to zapracovat na těch problematických situacích. :)

L. (19.02.2021 07:28)
Ahoj! Tady na IN!u je článek o kousání nehtů... Přečti si ho... https://www.in.cz/clanky/pece-o-telo/stop-kousani
-nehtu-qkz.htm

A. (19.02.2021 10:18)
Ahoj. Mám to stejně. Prý pomáhá nalakovat si nehty bezbarvým lakem (mně to zatím nepomohlo, ale můžeš zkusit). A.

maky (19.02.2021 10:53)
Ahojky. já si nehty nekoušu. Napadlo mě namočit si je do pepře, ale to by ti asi úplně nezkrásněli... Nebo si je ostříhej úplně až ke kůži. Držím palce.

Miška (20.02.2021 15:35)
Ahoj, ja som mala rovnaký problém. Mne pomohlo, keď som si nalakovala nechty a vedela som, že lak na nechty je nebezpečný pre zdravie, a teda som si vždy uvedomila že si tým môžem ublížiť. Prajem ti, aby si si svoj našla spôsob a zvládla to🌼

Adélka (21.02.2021 14:24)
Ahoj, já jsem si nehty kousala, když jsem je neměla pěkně ostříhané. To jsem pak něco dělala a nehet se mi nalomil a aby mi to nepřekáželo, tak jsem ho okousala - a protože jeden kratší nehet nevypadal dobře, tak jsem skončila s okousanými nehty na obou rukách. Doporučuju koupit si malou manikúru (nemusí být ani nijak moc drahá, já mám z dm asi za 140 Kč), hlavně, aby tam byly nůžky a pilníček. Když se ti pak nalomí nehet někde venku, tak si ho můžeš hned zastřihnout. Navíc, manikúru schováš do každé kabelky a z vlastní zkušenosti vím, že se opravdu vyplatí ji s sebou nosit. Pilníky jsem si koupila papírové, protože nehty nejmíň poničí a ani moc nestojí. Taky je fajn mazat si každý večer nehty krémem, aby ta kůžička nebyla suchá, pak se dělají záděry a ani to nevypadá moc pěkně. Můžeš si je krémovat i přes den, třeba když přijdeš domů z procházky. Když se o nehty pěkně staráš, tak jsou i bez laků hezké a budou ti dělat parádu. :)

Zuza (22.02.2021 18:05)
Dík holky!

A. (18.02.2021 10:17)
Ahoj. To je mi líto. Nepomohla by ti třeba nějaká pravidelná seberozvojová činnost - meditace, cvičení, zkusit se naučit vařit nějaká jídla, nebo se naučit háčkovat, protahovat se,...? Třeba bys ze sebe měla ještě lepší pocit... Zamysli se, proč máš ve škole horší známky? Je to proto, že nemáš doma na učení dostatek ticha, nebo prostě máte náročné učivo? A nemá to bratr podobně? Doufám, že to bude lepší, držím palce. A.

Mulan (18.02.2021 10:25)
Ahoj Fausty, taky mám někdy období, kdy si říkám že vše je na nic. Zvláště v této době je to dle mého názoru docela časté. Můžeš si třeba sepsat list se všemi tvými přednostmi, udělat něco, co ti jde a co tě baví. Pomodli se aby ti Ježíš pomohl. Snad jsem ti trochu pomohla i já. Nezapomeň, že každý má na zemi svou roli. Nikdo tu není bezdůvodně. Možná to za pár let pochopíš. S každým má Bůh své plány. On ti je později odhalí.

Anča (18.02.2021 11:17)
Ahoj můžeš si přečíst tohle myslím že ti to pomůže. https://www.in.cz/clanky/pece-o-telo/jsem-fakt-dobra-zud
.htm Kdyby
odkaz nefungoval tak je to druhý článek od shora. To s tou školou se dá jednoduše vyřešit. Můžeš si udělat rozvrh že teď se budeš tříčtvrtě hodiny učit ( jako ve škole) a pak si dej deset minut přestávky. A neomezuje se na deset minut můžeš i dvacet. O přestávkách si můžeš zacvičit, sníst svačinu, přečíst kapitolu z knížky, kreslit... prostě se nějak odreagovat od učení ale ne mobilem protože by se přestávka snadno mohla protáhnout. Uzbusob si to podle online hodin. S tím bratrem: Omluv se mu a navrhni mu že spolu začnete znovu. Že na všechny hádky zapomenete. Když se chceš na bráchu naštvat tak nejdřív nepočítej do desíti než něco řekneš a vždy si rozmyslet jakým tónem a způsobem to říkáš. Můžete se totiž úplně v klidu dohodnout. A s tou psychikou: Každý člověk má cenu. Bůh tě stvořil takovou jakou tě chtěl takže se neboj že si zbytečná. To opravdu nejsi. Každý jsme jedinečný. Je normální mít občas špatnou náladu s tím se potýká každý ale nemůžeme v ní být pořád. To bychom se z života zbláznili. A v životě je tolik příležitostí kdy se můžeš zasmát a zlepšit si náladu. Když budeš zase smutná tak můžeš jít sama ven na nějaké pěkné místo a modlit se při cestě k Bohu. Pros ho ať ti dá sílu tohle těžší období ustát ať se ti lépe daří a tak. Nezapomeň mu za něco poděkovat, určitě něco najdeš. A Bůh je s tebou pořád. Pomůže ti v nesnázích. Možná to teďka tak nevypadá ale bude to lepší. Můžeš se svěřit rodičům že je toho na tebe moc a co by se dalo dělat. A kdyby přece jenom na tebe toho bylo moc neboj se kontaktovat linku bezpečí. Je to anonymní a může ti to hodně pomoct. Myslím na tebe.

Nancy (18.02.2021 20:07)
Ahoj Faustyno, chápu občas taky takové období mám. Co třeba navrhnout kamarádkám hovor kdy provedete jak se máte atak , nebo si o tom popovídat s někým komu věříš. A určitě se ti spoustu věcí daří a je spousta lidí kterým na Tobě záleží a mají tě rádi. Myslím na tebe. A moc to přeju ať se máš krásně.

maky (19.02.2021 10:49)
Ahojky. Mám to občas podobně. Pomáhá mi být chvíli sama( rodina jede na odpoledne na chatu, tak řeknu, že nejedu) a užít si to. NEMAKAT! Lehnu si, protáhnu se, zacvičím s oblíbenými písničkami, pak si dám masku s nějakou dobrotou a je mi najednou psychicky fajn. I na školu a úkoly se pak lépe soustředím.

Faustyna (22.02.2021 19:01)
Ahoj holky. Moc děkuji za rady a povzbuzení ♥️